1、
2、
3、
You gain all the heart-healthy minerals, fiber, and polyunsaturated fats of soy saturated fat.
食用豆腐,你可以获得所有对心脏有益的矿物质, 纤维素, 大豆不饱和脂肪,避免你摄入使动脉阻塞符合的动物脂肪.
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4、
饱和脂肪酸是增加人体内 低密度 脂蛋白水平的罪魁祸首.
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5、
美国的麦乐鸡（每四块包含卡路里190，12克脂肪，2克饱和脂肪），包含从石油中提炼的TBHQ（特丁基对苯二酚）和通常用于橡皮泥制作的二甲基聚硅氧烷两种化学物质。
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6、
但注意不要增加总的脂肪摄入量, 就用单一不饱和脂肪替代饱和脂肪就好.
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